Dags att börja gymma!

Idag har jag varit på introduktion på vårdcentralens gym/sjukgymnastik. Sjukgymnasten Åsa instruerade mig hur alla maskiner fungerar och satte ihop ett program som jag ska köra 1g/v, på måndagar. Gillar verkligen att köra styrketräning på maskiner och ser fram emot måndagens träning :)

Idag blev det en timme simning efter jobbet. Hann 1600 m idag mot 1400 för ett par veckor sedan, det tar sig ;))

Nu börjar utmaningen = helg. MYCKET svårare att hålla diet när det är helg, men min målsättning är att klara av det den här gången!!

Imorgon blir det stavgång som träning och på söndag dans igen :)