Vilken skillnad 1 år kan göra

Tänkte faktiskt visa en före- och en efter-bild. Det är precis 1 år mellan bilderna. Jag har fortfarande ca 10 kg att bli av med, men detta är i alla fall 2013 års resultat: 

2013-01-07

2014-01-07

Jag satte ett mål på Nyårsafton 2012-2013 och efter en knagglig början har det bara gått bättre och bättre!! Min kärbo har också stor betydelse, han är min inspiration till träning, han får mig att må bra och sova gott ( mycket viktiga faktorer för viktminskning!) Men att äta rätt, det är jag som väljer vad jag stoppar i mig och eftersom jag mår så otroligt mycket bättre med LCHF är valet lätt, 99 gånger av 100 ;) 

2014 blir en utmaning på flera sätt och jag ser verkligen fram emot ett spännande år!!! 

Så sant!!

Nytt år, nya möjligheter!!

1/1 2014

Ett fantastiskt år är till enda, faktiskt ett av mina bästa år!! En lite jobbig inledning på året, träffade sedan mannen med stort M och mitt liv förändrades....! Några kilo lättare tillbringades två ljuvliga veckor i vackra Provence och jag insåg att funnit något jag saknat länge! Hösten innebar ännu fler tappade kilon, bättre och bättre kondition och 10 soliga, underbara dagar i Spanien!! En tuff november avslutades med en mysig julhelg med nära och kära. 

Idag, ett år efter att jag startade min träningsblogg; 16 kg lättare, i betydligt bättre fysisk kondition, ingen smärta eller inflammation i fötter och leder längre (förutom min utslitna höft då), älskad, trygg och lycklig!! Mål för 2013 uppfyllda :)) 

Mål för 2014: 

* Att mina barn ska få må bra och att min mellandotter ska ta studenten.

* Att jag och min A ska tillbringa mer och mer tid tillsammans eftersom vi mår som bäst då.

* Resa mycket! London, Toscana, Nerja är redan inbokat. 

* Träna massor! 

* Påbörja en Tjejklassiker med min älskade syster yster.

* Minska de ca 10 kg som är kvar till målvikt. 

Önskar er ett fantastiskt 2014!! 🎉🍹☀🍷

Carpe Diem

Ibland påminns man om att livet är skört och att vi måste ta tillvara på dagarna. Just nu har vår familj drabbats av två hårda slag på bara några dagar. Ikväll andas jag ut lite och det verkar som en av kriserna är avhjälpt....imorgon ska vi fortsätta reda i den andra krisen.... 

När barnen inte mår bra blir man omskakad och stressad....idag sjukskrev jag mig och ska ägna mig åt min familj och mina kära.... Var rädda om era!! 

Årets första mål!

Jag har uppnått årets första mål.... -10 kilo!!! Lyckan är stor och motivationen att hålla en strikt LCHF och fortsätta bli av med min övervikt är stor! BMI nu 28,0....går sakta men säkert ner mot normala 25. Folk har nu (äntligen!) börjat notera att jag blivit smalare och kommenterar det vilket ytterligare förstärker min motivation, yippie :) 

I just have to move on....! 

En liten tripp....

Idag blev det klart att jag följer med min älskade kärbo på en kort resa om två veckor till ett land jag knappt varit till....Norge! Har längtat länge då det ska vara så vackert :) Dessutom ska vi hälsa på min bästis Marie som bor utanför Drammen på hemvägen....ska bli såååå roligt!!!! LÄNGTAR!!! 

Att vågen går stadigt, om än långsamt, neråt gör att jag mår bättre och bättre och tänker att jag kanske klarar det här!! 

"lycklig....mycket lycklig" 

Imorgon vattengympa och bowling på träningsfronten :) 

Trevlig helg!! 

Mitt år...

När nyårsklockorna ringde och 2013 började lovade jag mig själv att 2013 skulle bli mitt år...jag skulle gå ner i vikt och träna. Det är ett par månader kvar av 2013 men redan nu kan jag konstatera att 2013 blev mitt år! Jag är lyckligare än på många år.....jag har hittills minskat 9 kilo....är betydligt mer vältränad...känner att jag verkligen ändrat mina matvanor, och min syn på mat...mina barn mår bra, jag försöker vara mer och mer mindful och min "kärbo" och jag har det såå bra, det blir bara bättre och bättre!!

"Life is good"  helt enkelt...bättre än på mycket länge!!!!